学生工作

为帮助新生更好地适应大学阶段的学习与生活，9月13日，西北工业大学数学与统计学院邀请计算机学院林奕副教授为2025级本科生举办了一场新生心理适应讲座。林奕老师用温暖而真诚的分享，从自身经历出发，拉近了心理学与同学们日常生活的距离，引导大家以积极、健康的心态开启大学新篇章，为2025级新生带来了一场启迪心灵的精彩对话。

林奕老师以“我的期待”为主题，与同学们分享了自己的成长故事，进而指出“心理学并非高高在上，而是与每个人的日常生活紧密相连”，引导同学们思考在大学阶段可能面临的情绪与认知变化。他强调：“有情绪是正常的，情绪不是我们的敌人，我们要学会的是如何与它们相处。”

林奕老师提到，2025级新生可能已经体会到大学与中学的多重差异，面对陌生的环境与挑战，产生情绪波动非常正常，他鼓励同学们在适应与冲突中学会自我协调、不断成长。

结合具体案例，林奕老师为同学们列举了大学阶段可能遇到的各类问题，并普及了心理测评的相关知识，帮助大家更科学地认识自身状态。此外，林奕老师还分享了一些实用心理小技巧：比如建立充分的安全感、保持良好的人际关系、延迟满足等。他提醒大家，遇到压力与困难是成长的一部分，重要的是学会积极应对。

本次讲座不仅帮助新生提升了心理调适能力，也为大家顺利过渡到大学阶段提供了切实可行的支持，增强了新同学们面对新环境的信心与安全感。（图：王歆语、高霁业/文：王歆语，张倩/审核：张莹）